내쉬다
私は体の力を抜くため、息を吐きます
와타시와 가라다노 지카라오 누쿠 다메, 이키오 하키마스
저는 몸의 힘을 빼려고 숨을 내쉬어요.
私は心を落ち着かせるため、息を吐きます
와타시와 고코로오 오치쓰카세루 다메, 이키오 하키마스
저는 마음을 진정시키려고 숨을 내쉬어요.
私は息を吐きます
와타시와 이키오 하키마스
저는 숨을 내쉬어요.
私は体の力を抜くため、運動後に息を吐きます
와타시와 가라다노 지카라오 누쿠 다메, 운도고니 이키오 하키마스
저는 몸의 힘을 빼려고 운동 후에 숨을 내쉬어요.
私は体の力を抜くため、運動後に窓辺で息を吐きます
와타시와 가라다노 지카라오 누쿠 다메, 운도고니 마도베데 이키오 하키마스
저는 몸의 힘을 빼려고 운동 후에 창가에서 숨을 내쉬어요.